Hej!
Idag var det dags för den traditionsenliga hovfjällsturen som vi genomför 2 gånger per år. Turen går ut på att åka rullskidor från skolan till Hovfjället och sedan är det löpning tillbaka som gäller, allt som allt ca 5h effektiv träning. 3 av teamets åkare genomförde turen medans KG (Marcus Lennartsson) genomförde sitt första pass efter en tids sjukdom vilket är kul då alla är på banan igen.
Dagen började inte riktigt som tänkt, Marcus J lyckades nämligen låsa sig ute på Reg med en del av sin utrustning inomhus, men till slut kom vi iallafall iväg och vädret bjöd på en kall men klar och solig morgon.
Rullskiddelen avverkas utan några problem och innan löpningen påbörjades blev det ett byte av kläder samt lite energipåfyllning på toppen av hovfjället. Löpningen flöt också på bra och efter ca 2h böt oscar till cyel för att spara på sin ljumske medan jag (Adam) och Markus fortsatte med löpning mot Torsby. Efter sammanlagt 5:05 avslutades passet vid skolan och nog känns det i kroppen efteråt men det är detta som gör skillnad i vintern.
Just i skrivande stund sitter vi och avnjuter en utsökt lunch på Värdshuset Toria och laddar inför ytterligare en dag full av träning imorgon. Då i trakterna utanför Sunne/Gräsmark.
Det var allt för oss och hoppas ni finner detta intressant!
Until next time
/Adam
Idag var det dags för den traditionsenliga hovfjällsturen som vi genomför 2 gånger per år. Turen går ut på att åka rullskidor från skolan till Hovfjället och sedan är det löpning tillbaka som gäller, allt som allt ca 5h effektiv träning. 3 av teamets åkare genomförde turen medans KG (Marcus Lennartsson) genomförde sitt första pass efter en tids sjukdom vilket är kul då alla är på banan igen.
Dagen började inte riktigt som tänkt, Marcus J lyckades nämligen låsa sig ute på Reg med en del av sin utrustning inomhus, men till slut kom vi iallafall iväg och vädret bjöd på en kall men klar och solig morgon.
Rullskiddelen avverkas utan några problem och innan löpningen påbörjades blev det ett byte av kläder samt lite energipåfyllning på toppen av hovfjället. Löpningen flöt också på bra och efter ca 2h böt oscar till cyel för att spara på sin ljumske medan jag (Adam) och Markus fortsatte med löpning mot Torsby. Efter sammanlagt 5:05 avslutades passet vid skolan och nog känns det i kroppen efteråt men det är detta som gör skillnad i vintern.
Just i skrivande stund sitter vi och avnjuter en utsökt lunch på Värdshuset Toria och laddar inför ytterligare en dag full av träning imorgon. Då i trakterna utanför Sunne/Gräsmark.
Det var allt för oss och hoppas ni finner detta intressant!
Until next time
/Adam